사춘기 여드름 원인과 피부 타입별 관리법

여드름의 원인은 다양하지만 사춘기 여드름의 원인은 크게는 두가지로 얘기합니다, 남성호르몬인 안드로겐과 유전입니다

 

 

사춘기 여드름의 원인부터 올바른 세안법, 피지 조절, 피부 타입별 관리까지, 민감한 시기의 피부를 건강하게 지키는 관리법을 정리해드립니다. 

 

사춘기 여드름이 생기는 이유

사춘기 여드름의 핵심 원인은 호르몬 변화입니다.

 

 

이 시기에는 남성과 여성 모두 안드로겐이라는 남성 호르몬의 분비가 급격히 증가하면서 피지선이 과도하게 자극되고, 피지 분비량이 늘어나게 됩니다.

늘어난 피지가 모공을 막고, 여기에 각질이나 박테리아가 결합해 염증성 여드름으로 발전하게 됩니다.

 

✔ 주요 원인 요약:
- 호르몬 변화 (안드로겐 분비 증가)
- 과도한 피지 생성
- 불규칙한 수면 또는 과도한 세안
- 손으로 짜는 습관
- 유전적 요인

 

 

✔ 사춘기 여드름의 특징

- 진행 시기에 따라 여드름 부위가 다름: T존 → 볼 부위 → 입 주변 

- 성장 속도가 빠른 만큼 피지분비도 활발함

- 제때 관리하지 못하면 색소침착, 여드름흉터, 홍조피부로 갈 수 있어 적절한 관리 중요함

피부 타입별 사춘기 여드름 관리법

▶ 지성 피부 여드름 관리

지성 피부는 피지 분비가 많아 여드름이나 뾰루지 등 트러불이 잘 생기는 피부 타입입니다.

 

 

그래서 지성 피부 여드름 관리는 과도한 피지 분비를 억제하고 모공을 깨끗히 유지하는 것이 중요합니다.

 

- 저자극 세안제 하루 2회 사용
- 피지 흡착 기능 있는 클레이 마스크 주 1~2회
- 오일프리 수분크림 사용
- 살리실산(BHA) 성분 함유 제품 추천

▶ 민감성 피부 여드름 관리

민감성 여드름 피부는 외부 자극이나 내부 원인으로 인해 홍반, 각질, 가려움, 따가움 등의 피부 증상을 동반하는 피부 타입입니다.

 

 

 

 

민감성 여드름 피부는 단순한 예민 피부가 아니라, 외부 자극으로 피부 장벽이 약해진 피부로 트러블 붉은기 통증 붓기 등의 반응이 있습니다

 

 

- 무향·무자극 제품 사용
- 차가운 물로 세안
- 병풀, 알로에, 판테놀 등 진정 성분 활용
- 보습 중심의 기초 케어 진행

추천 제품 리스트

순서	제품명	특징
클렌저	라로슈포제 에빠끌라 퓨리파잉	약산성, 민감 피부에 적합
토너	닥터지 레드 블레미쉬 클리어 수딩 토너	진정 + 피지 컨트롤
크림	아벤느 시칼파트+	피부장벽 회복에 도움
스팟	이니스프리 비자 트러블스팟	여드름 부위 집중 관리

 

생활 습관 관리도 중요해요

- 손으로 얼굴 만지지 않기
- 자극적이고 기름진 음식 줄이기
- 충분한 수면과 수분 섭취
- 베개커버, 수건 자주 교체
- 지속적인 루틴 유지

 

 

사춘기 여드름은 호르몬 변화에 의한것이 많아 자연스럽게 호전되기도 하지만, 적절한 치료 시기를 놓치면 여드름흉터나 색소침착이 남을 수 있습니다. 피지 분비가 과도할 때는 전문가의 상담과 치료가 필요합니다

 

 

 

사춘기 여드름은 단기간에 해결되지는 않지만, 꾸준하고 체계적인 관리로 충분히 개선될 수 있습니다.

무엇보다 중요한 것은 피부를 긍정적으로 받아들이고 자신을 소중히 여기는 마음입니다. 😊